ГТО

Комплексы ГТО состоят из обычных упражнений общей физической

подготовки, выполнить их сможет каждый;

В современном ГТО существует 18 возрастных ступеней, с нормативами,

согласно возрасту;

У ГТОшников есть свой знак отличия – это знак ГТО (золото, серебро, бронза),

который не даст сидеть на месте, выполнять и подтверждать нормативы с 18

лет в своей возрастной группе нужно каждые 5 лет, до 18 лет – каждые 2

года;

Любые соревнования ГТО проводятся внутри своей возрастной ступени, (70-

ти летний участник НЕ соревнуется с 18-ти летним, только со сверстниками);

Все мероприятия проходят интересно, активно, в дружественной атмосфере,

каждый участник награждается грамотами, дипломами и лицензионной

продукцией ВФСК ГТО;

Становитесь достойным примером для своих сверстников!

Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского

округа проводит приём нормативов у всех категорий населения, в том числе

по коллективным заявкам предприятий, организаций, учреждений. По

организационным вопросам обращаться по тел. (838474) 2-64-04, 8-905-067-

Сгибание и разгибание рук в упоре о сидение стула является одним из

испытаний (теста) комплекса ВФСК ГТО!

Данный вид испытания могут выполнить как мужчины, так и женщины

возрастной группы от 70 лет и старше (XVIII ступень)

Техника выполнение испытания:

Руки на ширине плеч, кисти вперед, локти разведены под уклоном не более

45 градусов. Плечи, туловище и ноги образуют прямой угол. Согнуть руки и

коснуться грудью стула. Затем разогнуть руки и вернуться в исходное

положение на пол секунды. Продолжать выполнять испытание. Судья

засчитывает только правильное количество сгибаний и разгибаний рук.

Допускается вместо стула использовать тумбу, куб, стол высотой от 45 до 50

см и шириной не менее 50 см

Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:

• Нарушение требований к исходному положению (постановка рук не

соответствует исходному положению, отсутствие прямой линии тела между

плечами, туловищем и ногами);

• Нарушение техники выполнения испытания;

• Нарушение прямой линии «плечи- туловище- ноги»;

• Отсутствие фиксации на 1 с исходного положения;

• Превышение допустимого угла разведения локтей;

• Разновременное разгибания рук;

Центр тестирования « Готов к труду и обороне» Мысковского городского

округа приглашает всех желающих на выполнение нормативов комплексов

ГТО по предварительной записи : 2-64-04, 8-905-067-5952. Адрес: г. Мыски,

ул. Энергетиков 4в/1 МАУ МГО СОК « Олимпиец», 1 этаж, кабинет № 105 E-

mail: gto_myski@mail.ru

В случае утери удостоверения к знаку отличия участником комплекса ГТО

орган исполнительной власти субъекта Российской Федерации в области

физической культуры и спорта выдает справку с выпиской из

распорядительного акта «О награждении знаками отличия комплекса ГТО»

Справка выдается на основании письменного заявления участника

комплекса ГТО в адрес органа исполнительной власти субъекта Российской

Федерации в области физической культуры и спорта.

Ответственный сотрудник органа исполнительной власти субъекта

Российской Федерации в области физической культуры и спорта проверяет

соответствие данных заявителя к принадлежности в соответствующем

распорядительном акте «О награждении серебряными и бронзовыми

знаками отличия комплекса ГТО», либо приказе Министерства спорта

Российской Федерации «О награждении золотым знаком отличия

Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и

обороне» (ГТО)».

Справка, выдаваемая органом исполнительной власти субъекта Российской

Федерации в области физической культуры и спорта, должна содержать:

• ФИО участника комплекса ГТО;

• ступень комплекса ГТО и достоинство знака отличия комплекса ГТО;

• дату и номер распорядительного акта субъекта Российской Федерации «О

награждении знаками отличия комплекса ГТО», либо соответствующего

приказа Минспорта России;

• печать Органа исполнительной власти субъекта Российской Федерации в

области физической культуры и спорта и подпись руководителя.

ЗНАК ОТЛИЧИЯ КОМПЛЕКСА ГТО ПРИ УТЕРИ НЕ ВОССТАНАВЛИВАЕТСЯ!

Центр тестирования « Готов к труду и обороне» Мысковского городского

округа приглашает всех желающих на выполнение нормативов комплексов

ГТО по предварительной записи : 2-64-04, 8-905-067-5952. Адрес: г. Мыски,

ул. Энергетиков 4в/1 МАУ МГО СОК « Олимпиец», 1 этаж, кабинет № 105 E-

mail: gto_myski@mail.ru